Historias -

Si ya eres adicta a la tele.

5 mayo, 2024

No sé si a ti la pandemia te dejó algún mal habito, pero a mí, me dejó muchos.

Justo cuando yo pensaba que ya no me podían salir nuevas mañas…llegó el covid y me demostró que para irse al hoyo, nunca es tarde.

Al comienzo del encierro, empecé muy proactiva haciendo puras cosas útiles: limpiando aquí y allá…pero poco a poco sentí como la inactividad iba alborotando en mí, todos los demonios que tenía medio domados.

Ahora tengo un poco de todo: Gula, veo tele en exceso, me da flojera salir y siento cierta apatía por el arreglo personal.

NO MANCHES, lo único que me faltaba a estas alturas del partido, era convertirme en Hermelinda Linda.

Y aunque no me da orgullo tener tantas mañas, para ser franca lo que más me preocupaba era la adicción a la tele, porque me puedo pasar horas sentada y ni de chiste me da el remordimiento que me daba.

Así que cuando sentí que no iba a poder dejar los malos hábitos sin ayuda, me fui corriendo a comprar el libro atomic habits y decidí que al menos la adicción a la T.V. tenía que desaparecer.

Cuando acabé este librazo, que sabiamente recomienda pegarle un hábito bueno a uno malo, decidí comprarme un aparato para hacer ejercicio y ponerlo frente al televisor.

Ya veré después si puedo dejar de ver tanta tele, pero mientras son peras o son manzanas, voy a dejar de estar sentadota.

Porque ya sabes que este blog se trata de darle la vuelta a la tortilla a lo malo que se nos va presentando, por eso aquí te voy a contar lo que hice para sacarle provecho a esta maña que vine agarrando a estas alturas.

Ya cuando yo creía que la tele no me podía atrapar, se vino esta peste, me metió en mi casa a la fuerza y entonces como miles de personas me tuve que refugiar en ella.

Debido a esto, ahora que ya no necesito ese refugio, es demasiado tarde, pues ya me enganché.

Entonces lo que hice fue comprarme una bicicleta estacionaria y una remadora.

Así que ahora, cada vez que me pico con algo, tengo la bici ahí enfrente y me subo un rato.

Obvio que no aguanto las dos horas que dura una película, pero fácil aguanto veinte minutos, y ahí la llevo. Poco a poco iré aguantando más y creo que llegara el día en que aguante media película pedaleando o remando.

Así que si tú también caíste en este hoyo durante la pandemia, !aprovecha¡ siempre se puede sacar algo bueno de lo malo. Siempre se le puede dar la vuelta a la tortilla, ver las cosas desde otro ángulo, cambiar la perspectiva.

De ahora en adelante, cada vez que te entregues a ver la tele, te vas a sentir orgullosa en lugar de que te consuma la culpa…

Cómprate una remadora, una escaladora o una bicicleta porque con ese invento que es el bluetooth, ya no existe esa barra de antaño de “hago ejercicio o escucho lo que dicen”.

Nonono eso es cosa del pasado, lo de hoy es estar en dos cosas al mismo tiempo y el ejercicio y la gula televisiva DEFINITIVAMENTE pueden ir de la mano.

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FOTO: PEXELS

Historias

Ahora que los años se me notan en la cara.

28 abril, 2024

Ahora que la edad se me refleja en la cara, he notado que los demás me perciben de manera muuuuuy diferente.

Como yo sigo siendo la misma de siempre (por dentro supongo), pero lo de afuera cambió bastante, empecé por tener sensaciones extrañas que no podía identificar.

Fue después de un rato de analizar la situación y las sensaciones que me causaba, que di con esta idea de sentir algo parecido a traer un disfraz.

Es como si yo vistiera un traje y una máscara, que impedía que la gente viera quién soy.

Y ahora que traigo este disfraz de señora madura, he notado que menos gente me sonríe, menos hombres me abren la puerta y el que me carga la gasolina, ya no me hace plática.

Tampoco nadie voltea cuando entro a un lugar jajaja.

Quiero aclarar que cuando yo entraba a un restaurante NO se paralizaban las pláticas y se enmudecía la escena, pero si volteaba yo, alguna que otra cabeza.

Sin embargo, ahora eso ya no sucede y creo que es muy normal. Es algo habitual que vengo escuchando desde hace décadas, pero por mucho que lo escuché, nunca lo entendí.

Esta teoría de la invisibilidad de la mujer madura era algo que no resonaba conmigo y por supuesto que como todo en esta vida, lo vine a entender cuando lo viví.

Así como las mujeres se vuelven machistas cuando tienen hijos varones y los hombres se vuelven feministas cuando tienen hijas, así yo entendí lo que es ser invisible cuando me convertí en un ente que nadie ve.

Y es que cuando estaba más joven, no me explicaba a qué se referían las actrices maduras cuando se quejaban de que eran invisibles para Hollywood.

Yo no captaba bien bien lo que querían decir; Ahora que ya llegue a donde estaban …ya entendí.

Supongo que hay muchos contextos en los que me he vuelto invisible, pero no me he dado cuenta todavía, pero lo más importante a recalcar, es que esto impacta mucho a la autoestima lo quieras o no.

Y por eso mismo es muy fácil hablar a los veinte años y decir “yo nunca me voy a deprimir en la madurez”o “por ya no ser joven”, o “por ya no tener lozanía y juventud” bla bla bla.

Pero a la hora de los trancazos, como se dice aquí en mi tierra, el discurso cambia y te das cuenta que no es fácil aceptar esta etapa, y lo que viene con ella.

El destierro de las moda, de las pláticas de los más jóvenes y de las nuevas redes sociales es algo que no es fácil de digerir.

Tampoco ayuda ser la que ya no entiende los memes y el chisme que todo mundo trae en boga. Eso para mí ha sido desesperante.

Y es que una cosa tan sencilla como no saber quien es el cantante de moda, te ubica en una categoría de muerta en vida jajaja…

Pero en fin, basta de cosas negativas, aquí en este blog, el discurso siempre tiene que ser esperanzador, porque si no para que escribir ¿no?

Así que lo que yo quiero sacara a relucir, es que nuestro valor no puede ni debe venir de afuera, debe venir de adentro siempre siempre siempre.

Y lo más importante de todo este post (redoble de tambores) es que aquí te contaré lo bueno de ser invisible, así es, como lo oyes, la invisibilidad también tiene muchas cosas positivas, pero yo me centraré en una sola que es la LIBERTAD.

Cuando no te sientes observada te sientes libre, libre del qué dirán y que pensarán.

Y la libertad my friend, no tiene precio

Así que como decía Mecano: “No me mires no me mires no me no me no me mires”…que para fines prácticos, a mí ni me importa.

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Historias

¿Qué zapatos me pondré de hoy en adelante?

14 abril, 2024

Hace muchos años, en un reino muy lejano, habitaba una señora (muy hermosa) que estaba embarazada de su segunda hija.

Ella estaba feliz esperando a su bebé, pero una nube negra empañaba su dicha, porque sus pies le habían crecido tanto en las últimas semanas, que ya no le entraba ningún zapato…

Ahora sí, si me permites, seguiré en primera persona porque como te imaginarás estoy hablando de mi.

Los dos o tres pares que me había comprado en el último trimestre y eran dos números más grandes que el mío, habían dejado de servirme hacía rato, y para una mujer que trabajaba fuera de casa, esto era angustiante.

Taaaaan grandes e hinchados tenía los pies, que a veces, me daban ganas de pintarme una chancla.

Mis pies eran un pez globo, enojado, cansado y adolorido todo el tiempo; Así que un día pensé que lo mejor que podía hacer, era tomar un marcador grueso, pintarme una pata de gallo y salir a la calle descalza.

Si, así es. Pensé eso porque ese era el grado de desesperación y ese es el mismo grado de desesperación que siento ahorita, porque tengo los pies en un modo peligrosamente parecido a como los tenía en aquel entonces.

Esa idea de pintarme un zapato y salir a la calle descalza, ha vuelto a cruzar por mi cabeza, porque estoy igual de HARTA.

Tengo los pies cansados, y ya no tolero ningún zapato para fines prácticos. Los tacones altos son parte de mi historia y ahora cuando me los pongo, no los aguanto más de media hora.

Desconozco qué les pasa a mis pies, tal vez al igual que yo ya andan pidiendo la jubilación a gritos y lo único que quieren es que yo los deje en paz.

Actualmente los únicos zapatos que aguanto son los tenis para correr y un par de flats negros marca VIVAIA (y vaya que no me cae un sólo peso por mencionar esta marca).

Todos los demás zapatos que tengo en mi closet podrían desaparecer mañana mismo y mis pies no los extrañarían.

Claro que a mí me harían muchísima falta, porque me gustan, los amo y combinan con mis outfits favoritos, pero siento que a mis pies les daría igual si yo me deshiciera de ellos, porque cómodos no son.

Todos ellos son una muestra de estilo e incomodidad. Hay para todos los (dis)gustos

Están los zapatos angostos que inmediatamente te duermen el pie y a veces hacen que te duela el arco, luego están los rígidos que no se doblan al dar el paso, y tienes a fuerza que caminar como Frankenstein.

Luego existen los otros que son anchos y no tan rígidos, pero son muy pesados y pareciera que traigo un ladrillo amarrado al empeine.

Luego están los empinados, que nadie sabe por qué, pero hacen que el pie se deslice hacia adelante, y andes teniendo que hacer un alto en el camino cada tres pasos, para evitar que el pie haga contacto con el asfalto.

Arghhh no, que ansía, parece que no hay manera de ganar en esta guerra contra los fabricantes de zapatos que se rigen por la moda y no la comodidad.

Pero bueno, no escribí este post solamente para quejarme, también lo escribí para pedir ayuda, para que me digas si conoces alguna marca de zapatos que sea cómoda, sin que parezca una línea de ortopedia.

Si es así, por favor déjame tu marca favorita de zapatos en los comentarios porque este asunto de verdad es urgente y sé, sé , sé que no soy la única detrás de esta llamada de ¡AUXILIO!

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FOTO: PEXELS

Historias Moda

Indispensables para este verano que ya se está tardando en llegar.

1 junio, 2023

Si eres de las que tomó precauciones de más y se quedó encerrada más tiempo del recomendado, supongo que estás ya desesperada por salir y cambiar de escenario. Así que ¡HAZLO!

Vete lejos lejos, aunque sea por unos días, hoy más que nunca, te mereces unas vacaciones porque tu higiene mental está de por medio.

Claro que es muy importante que siempre que se pueda, sigas practicando la sana distancia y tomes precauciones, pero si tu también vas a salir disparada como tapón de sidra y quieres comprar algunas cositas para llevarte…

Te recomiendo que no te metas a una tienda y te arriesgues a toparte con las filas típicas del verano. Además, después de la pandemia ¿Quién no tiene algo de agorafobia?

Al menos yo cada día voy menos de shopping, y le saco la vuelta a las multitudes…sabrá Dios si se me va a quitar esta maña, o ya se me quedó para siempre, pero bueno volviendo al tema.

Hice una lista con los indispensables para viajar en este verano 2023, pero todo lo mandé pedir.

Este año compré por internet las cosas que necesito para mis vacaciones; No gasté gasolina, no pagué estacionamiento, no hice fila, no anduve entre tumultos de gente y todo llega rapidísimo, incluso cuando no pago envío.

Y pues en este post les cuento lo que compré para llevarme de vaca, porque pienso perderme un rato en las playas de Baja y volver pronto con ganas renovadas para escribir.

Espero subir fotos a Instagram de Todos Santos, La Paz, El Coromuel, Balandra y demás playitas que son famosas en redes sociales así que si quieres ver algo de contenido visual date una vuelta por la cuenta de IG.

Pero bueno, (como siempre) ya me fui muy lejos, así que sin dar más vueltas, dejo aquí la lista y espero que te sirva de inspiración para armar la tuya.

Mis artículos indispensables para viajar este verano 2023

Plancha de vapor mini. Llevo plancha porque me encanta usar maxi vestidos en la playa, pero no hay nada peor que ponerte un vestido largo tan arrugado que parezca que lo traías guardado en una botella 🍾..

La forma, la caída y la cauda (porque algunos traen) pierden toda su forma, así que esta planchita está ideal para darle una pasadita, no nomás a los vestidos, si no a toda tu ropa. AQUí y AQUí

Porque ninguna falda, blusa, vestido, etc. se verá bien si parece servilleta usada…

Toallitas húmedas. Esto es algo que jamás en la vida pensé cargar conmigo desde que mis hijas dejaron el pañal, pero desgraciadamente, por este mugroso virus ya ando con toallitas húmedas otra vez arghhhhhhh.

Supongo que a partir de ahora y por toda la eternidad tendremos que estarnos limpiando las manos constantemente, y como no siempre se cuenta con agua y jabón a la mano, no hay de otra más que cargar para todas partes con toallitas anti bacteriales.

Peeeeero no se tú, yo, estoy hasta el keke del olor a antibacterial, ya repudio el olor a cloro y alcohol; Como no quiero ese aroma cerca ni de chiste, te voy a recomendar unas que huelen delicioso y puedes comprar AQUÍ ó AQUÍ.

Joyero mini. Este año compré este joyero porque estoy harta de que todas las cadenas que llevo se haga nudos y siempre anden rodando de un lado al otro.

Gracias a este desorden, invariablemente regreso con una o dos cosas menos porque andan regadas por todas partes y obvio se me pierden.

Así que este verano haré el experimento de cargar con éste joyero y veré como me va. Yo pedí el verde esmeralda y ¡Ya me anda por que llegue!…AQUÍ y AQUÍ

Botella Enrollable. Hoy más que nunca hay de recordar que aquello de pasarte la botella de agua de boca en boca ya es cosa del pasado, así que lo que antes era algo muy normal entre los integrantes de una familia, se ha vuelto una cosa prohibida.

Y cargar con cuatro o cinco botellas de agua cada vez que sales a pasear es muy poco práctico así que aquí es donde entran estas botellas que tienen años en el mercado y que yo veía como una tiradera de dinero.

Pues si, ya lo dije, veía, porque hoy lo veo como una necesidad imperiosa porque el agua ya no se puede compartir, así que aquí les dejo los links para que consideren comprarse la suya AQUÍ y AQUÍ.

Pastillero. Arghhhh esta es otra cosa que pensé que no iba a necesitar nunca y heme aquí, ya cargando con pastillitas y pastillotas a todas partes que voy.

Pero equis, así son las cosas y como tomar medicamentos no nos van a detener, cómprate tu pastillero para que no cargues con todo el botezote. AQUÍ y AQUÍ

Ultra protector solar. Llevo muchos protectores, y compro el que tenga el mayor factor de protección solar, para ser honesta para el cuerpo he probado de miles y todos me caen bien.

Para la cara es otra historia, y compro desde hace años el mismo que es éste. Hay muchos muchos bloqueadores que “dicen” que son para la cara pero cuando te llegan a caer en los ojos, te producen un ardor semejante al que sentirías si te echaran chile Tajin.

Por eso, no recomiendo ninguno más que éste, porque a mi no me pica en los ojos…

Y como no pica en los ojos, te lo puedes poner en el párpado superior e inferior y en los labios. Es una maravilla y yo lo descubrí a la mala, pues hace años me quemé la cara horriblemente y en la farmacia dermatológica a la que fui a pedir ayuda, me lo recomendaron.

Pareo.hace décadas que dejé de usar toallas de playa, parecen cobijas pues ocupan toda la maleta, tardan años en secarse y por si fuera poco pesan mucho cuando están mojadas, así que por todas estas razones han pasado a ser un gran NO cuando se trata de irme a vacacionar junto al mar.

En su lugar siempre llevo uno o dos pareos, que se secan en cinco minutos, absorben el agua, no pesan ni secos ni mojados y se pueden usar de vestido…en fin, para mi tienen sólo ventajas. Te dejo unos AQUÍ y AQUÍ.

Sandalias. A estas alturas del partido no se pueden recorrer calles y avenidas con zapatos incómodos, así que si alguna vez conociste una ciudad o un pueblo con zapatos nuevos, rígidos, muy chicos o grandes de más, sabrás que no hay peor castigo que caminar con zapatos que no te quedan.

De todas mis sandalias, las más cómodas son las que están super anchas porque yo tengo (dicho por mi entrenador) pie de palmera.

Así que aquí te dejo unas que parecen canoas en vez de chanclas, por si sufres del mismo mal jajaja AQUÍ y AQUÍ.

Vestido de camiseta. Amo este vestido porque se ve bien con tenis y con sandalias, así que lo mismo te paseas por un pueblo super hippie como Zipolite, que por la muy chic Vía del Corso en Roma.

Aparte de ser versátil se quita y pone en un dos por tres, por si acaso en tus viajes, incluyes sesiones de shopping.

Te dejo el link AQUÍ y AQUÍ

Lentes mega grandes. Siempre hay que llevar lentes de sol a la playa, sé que no es novedad, pero si es posible compra unos que ya te cubran no solamente los ojos, también los párpados por completo.

Yo soy amante del estilo aviador y a veces siento cómo el párpado superior, justo debajo de la ceja se me va quemando conforme pasan los días, por eso me compré unos lentes estilo Jackie O. para que no me vuelva a pasar.

Te dejo los links AQUÍ y AQUÍ

Sombrero. El sombrero es un MUST para las que pasamos de cierta edad porque las manchas de sol están al dos por uno para las que tomamos hormonas. Yo regreso con una invitada nueva cada verano y si no llevara sombrero regresaría con diez.

Así que no le pienses y llévate uno por favor. AQUÍ y AQUÍ

Un Libro.Siempre que se pueda carga con uno, mínimo, te recomiendo Revolución de Arturo Perez Reverte, que es el último que leí, AQUÍ y AQUÍ.

Pero como este blog también recomienda libros, si te das una vuelta por la sección de ¿Qué leo? encontrarás muchos para que leas el que se te antoje más.

Y bueno con ésta última recomendación (que yo creo es la más importante), doy por terminada esta breve lista, si no te llevas nada a tus vacaciones, al menos llévate un libro.

Leer de lo que sea, te hará echarte un clavado adentro, eso te hará estar en contacto íntimo contigo y regresarás siendo la versión corregida y aumentada de ti misma .

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Foto de Asad Photo Maldives en Pexels

Historias Vida Sana

Lleva en tu cuello el remedio a todos tus males

25 mayo, 2023

Últimamente he volteado a ver con otros ojos todos los remedios de l’abuela y no sé si será porque ya mero la alcanzo en años, en achaques, o en los dos… jajaja.

Pero ya hablando en serio, antes arreglaba los males con pastillas y hoy en día busco cosas que ofrezcan curarme de un mal que me aqueja, sin que incluyan receta médica.

Y no es que tenga algo en contra de las medicinas, pero de tomar una pastilla diaria de puro gusto, pasé a tomar cinco de un jalón…(por prescripción médica, claro).

Así es, un buen día mi ginecólogo me informó que ya necesitaba tomar calcio y hormonas…entonces ahora tomo eso, más aparte el Imedeen que tomaré mientras mi presupuesto me lo permita y mis vitaminas.

Entonces, como podrán ver, no quiero echarle más fuego al asador y castigar el estómago tomando más pastillas que me quiten un dolorcito de cabeza, me ayuden a dormir o me animen cuando siento que ya no doy más.

Porque no se si te pasa igual y te sientes cansada, pero yo a veces arrastro los pies para las cuatro de la tarde y no puedo permitir que me pase esto, no quiero estarme durmiendo en las meriendas (todavía).

Así que esta nueva necesidad me hizo moverme y empecé a buscar algo que me ayude a tener más energía sin necesidad de tomarme un red bull o diez tazas de café.

Y pues aprovechando que la aromaterapia está a la alza, empecé a navegar en la web y en otros sitios de internet hasta que me hallé algo que me cerró el ojo.

Muchas hemos probado y comprobado que los aromas funcionan, por eso, me emocioné mucho cuando hallé en Instagram este collar-difusor.

Y es que el invento se me hizo la idea más brillante pues te permite traer contigo (¡y cerca de la nariz!) ese aroma-medicinal, que sabes que te calma los nervios o te ayuda a controlar tus migrañas.

Se me hace igual de maravilloso que unos lipsticks que vendían hace años en Body Works y que calmaban la ansiedad, quitaban el antojo de azúcar y ayudaban a conciliar el sueño…

Lamentablemente los descontinuaron, no sé por que…

Pero bueno, volviendo al post, en esta etapa de la vida en la que le estamos haciendo frente a la meno y a todos sus síntomas algunas tratamos el insomnio, la depresión y ansiedad con aceites aromáticos.

Yo uso aromaterapia para para evitar los antojos de dulce, para combatir la ansiedad y también el dolor de cabeza.

Esos días que tengo migraña y siento que el coco me va explotar, me unto un aceite de Just que se llama olio 31 y me baja la intensidad del dolor.

Nunca me ha quitado el dolor por completo, pero si de 10 baja a 5, ya voy de gane, además hay que tratar siempre de evitar automedicarse o medicarse de más.

Y cuando quieres bajarle al nivel de ansiedad y dejar de comer tanto dulce, el aroma de geranio funciona de maravilla, de verdad, no me creas y compruébalo tu misma aquí y aquí.

El otro uso que le doy a los aromas, es meramente sensorial, pero me proporciona muchísimo placer, pues me encanta estar oliendo fragancias deliciosas en mi difusor eléctrico mientras leo o escribo.

Amo el aroma de sándalo y lemongrass.

El simple hecho de que mi casa huela rico me levanta el ánimo, me pone de buenas, me hace feliz punto y esas pequeñas cosas que elevan el espíritu, son las que hay que buscar a diario.

Exactamente, no una vez a la semana o una vez al mes…hay que hacer cosas que nos gustan y nos hacen felices todos los días, para andar de buenas todos los días.

Además hoy en día hay aromas para:

Energizarte.
Evitar la depresión.
Ayudarte a dormir.
Controlar los antojos.
Tranquilizarte.
Aminorar los ataques de ansiedad y de pánico.

Entonces, ¿Habrá algo mejor que aprovechar las fragancias que nos regala la naturaleza?

¿Será que la madre tierra nos regaló el aroma de las flores, para que nosotros le diéramos un uso medicinal?

Mmmmmmmm puede ser, además hay que recordar que sólo tenemos este equipo y nos tiene que durar en buenas condiciones, mínimo, unos treinta años más.

Si nos encariñamos con las pastillas desde ahorita, al rato la pagarán nuestros riñones.

Así que mejor vamos echándole ganas a las opciones más naturales, pues órganos de repuesto no venden en ningún lado.

Ánimo, todavía nos falta mucho camino que recorrer, y hay que hacerlo oliendo a rosas…

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Historias Vida Sana

Cuentas que debes de seguir en Instagram

11 mayo, 2023

No quiero exagerar pero te juro que cuando descubrí Instagram, pensé que había hallado la piedra filosofal, pues para una persona visual como yo, tener acceso a esas imágenes tan bellas, era como darle poesía a mis ojos.

Los paisajes que parecían sacados de un cuento y los platillos colocados en esas mesas montadas con tanta elegancia, me hacían pensar que el mundo era más bello de lo que pensaba y me hacía sentir muy suertuda de estar viva.

Instagram era ciudades bellas, terrazas con vegetación exuberante, atardeceres rosas, rojos, sublimes, callejones encantados, ferias, plazas y mercados coloridos…

Yo buscaba en la app inspiración para todo y todo era bonito, TODO.

Después y no sé cómo, esto se volvió un mercado y poco a poco el tianguis se tornó en otra cosa, ahora mi feed me hace poner cara de fuchi. En fin, así somos los humanos y no hay mucho que hacer al respecto.

Tal vez al principio Instagram y yo éramos novios y ya que nos casamos se puso fea la cosa, porque ahora Instagram es tarot, piojos, purgas para los que no van al baño, amarres para los desesperados y ventas.

arghhhh nada más terrorífico que los anuncios publicitarios que te atormentan cada dos reels.

Poco a poco esta plataforma tan inspiradora se ha ido convirtiendo en un periódico, un catálogo y las pocas cuentas que están para inspirar, se pierden entre un mar de marketing.

Por está razón yo he dejado de postear y he empezado a repostear contenido que me interesa difundir, pues últimamente no tengo ganas de vestirme y tomarme fotos de moda, y mi vida no es tan interesante como para tener otro tipo de contenido visual, jajaja.

Así que hoy te quisiera recomendar estas cuentas que te van a hacer sentir mejor y no peor, porque estas señoras están aquí para inspirar a otras señoras.

Mujeres inteligentes, que ven el mundo a través de muchos lentes y no solo el de la juventud, señoras que no se emperran en verse de veinte, porque entienden que es imposible.

Damas que reconocen que la edad trae consigo muchas cosas positivas, se enfocan en lo bueno, nos invitan a hacerlo y aparte nos dicen dónde cómo y cuándo.

Todas ellas están aquí para hacer que te sientas y te veas mejor, mientras navegas esta etapa llamada madurez.

Porque es precisamente ahorita que necesitas seguir cuentas que no te hagan sentir caduca, ancestra y fuera de lugar. Que no te aumenten el sentimiento de insatisfacción por no tener ni el cuerpo ni la edad de otros.

Así que aquí te las dejo porque sé que a ti también te van a caer como del cielo y te van a ayudar a llevar la menopausia mejor que si no las siguieras, te mantendrás informada, pero lo más importante de todo es que sabrás que no estás sola, que todas andamos en las mismas y que hay miles de foros donde encontrar respuesta a todas tus preguntas.

ohhelloperry. Información 24/7 acerca de la menopausia en un collage de relatos personales, productos que sirven para sobrellevarla, seminarios, etc. Para mí es la Disneylandia de la meno.

artinaging. Fotos espectaculares de personas de edad madura. Arte en toda la extensión de la palabra. Esta cuenta es un taco de ojo.

bagandberet. MODA. MODA. MODA. Amo a Mel porque es una fashionista madura, amena, jocosa. Todo en ella me hace sonreír.

corriendo desde cero. Una atleta de nuestra edad. Vital, entregada a la nutrición y al ejercicio. Te hará moverte, te lo prometo.

cincuenta y que. Una fashionista también que escribe de moda y de estilo de vida. La sigo desde hace años y es una inspiración, de verdad síguela.

carla_romagosa. Consejos para llevar una menopausia saludable desde el punto de vista de la alimentación. Muchos suplementos para todos los síntomas de la meno.

iam_stripes (Naomi Watts). Productos para sobrevivir la menopausia y más. La actriz Naomi Watts es la creadora de esta marca de cremas y suplementos de belleza. Para el cuerpo, la cara y otros rinconcitos. Tienes que echarle un ojo.

pausewellaging. Línea de Belleza exclusiva para pieles maduras. Tienen un spray MA.RA.VI.LLO.SO. para los bochornos también. Visita su perfil, te aseguro que te va encantar.

Y bueeeeeno, por ahora es tocho morocho.

Espero que esta escueta lista les sirva para irse adentrando en el mundo del Instagram. Porque de cuentas que no sirven para nada, estam@s tod@s hasta el cogote, y creo que hay que poner un hasta aquí.

Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedarnos en ese canal pensando que ya se nos pasó el tren, que ya no nos podemos ver bien, sentir bien simplemente porque el tren de la vida sana, del cuerpo sano o del look increíble ya se nos pasó…y eso no es cierto.

En verdad no lo es. ¡No lo digo de dientes pa’fuera! Lo que pasa es que estamos fuera de sintonía. Seguimos a puras chavitas de veinte años y cuando nos damos cuenta que no nos vemos como ellas y que NUNCA más nos veremos así, caemos en depresión. Me ha pasado mil veces…

En lugar de hacernos eso, debemos de seguir a mujeres de nuestra edad que ya pasaron por ahí, y ya resolvieron el acertijo de aceptarse y de amarse por sobre todas las cosas.

Y así pronto, muy pronto todas estemos en ese mismo canal.

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FOTOGRAFÍA: PEXELS

Historias

Mi befa es testigo de que corría en tacones.

16 marzo, 2023

No se si tengas la suerte de contar con muchas amig@s de la infancia a las que todavía frecuentas, yo de la infancia lo que se dice infancia tengo dos (m.f/e.e)

Lo bueno es que amigas de juventud tengo más.

Algunas compañeras de prepa y de carrera siguen siendo mis chérrimas y de cuando en cuando nos vemos para recordar viejos tiempos.

También hablamos del presente y cosas menos amables como los achaques, el nido vacío y la manera en la que va decayendo la salud física y mental de nuestros padres.

Y aunque mis amigas de la infancia y adolescencia son igual de importantes que el resto de mis amigas, las últimas no pueden ofrecerme algo que las primeras si.

Y eso es la validación.

Con mis amigas de toda la vida puedo fácilmente levantarme el ánimo cuando está decayendo.

Cuando pasa algo que me impide reconocer a la del espejo y sentirme como antes, busco su compañía y trato de recordar junto a ellas a la que alguna vez:

Tuvo cintura y usó cintos.
Anduvo con pila todo el día y toda la noche.
Corría en tacones.
Se pasaba de la disco al trabajo (si, confieso que si lo hice)
Veía el amanecer en las fiestas (nunca fui pro, pero si podía)
Se cenaba una hamburguesa, papás, refresco y dormía como bebé.

Ellas pueden atestiguar lo anterior y ponerle la firma a un documento que declare que no nací con este genio que me cargo últimamente 😂.

Conforme pasa el tiempo vamos evolucionando o involucionando, y hay veces en que necesitamos que alguien, de preferencia una fuente confiable nos recuerde que si pudimos, podemos.

Y eso sólo podrán hacerlo tus amigas de toda la vida, porque lo vivieron contigo, y saben de lo que eres capaz.

Ven más allá de la fachada y saben que:

Si fuiste una atleta podrás volver a serlo.
Si bajaste de peso para la boda de la sobrina, con más ganas lo harás para la boda de tu hijo.
Si ahorraste dinero para pagar un intercambio en Australia podrás ahorrar para ese crucero con las amigas.

Y es que a veces se nos olvida que somos mucha pieza y necesitamos que alguien que presenció nuestra época de esplendor, nos refresque la memoria.

Los años nos hacen ir perdiendo testigos presenciales, unas dejaron la ciudad, otras ya no nos frecuentan y para fines prácticos muchas amistades se van quedando en el camino.

Y con las que se fueron se fugó parte de nuestra memoria colectiva pues algunas recordarán cosas que nosotras ya hemos olvidado.

Cuántas veces te has reído de algo que hiciste y que estaba en el basurero de tu disco duro, pero en el desktop de una amiga tuya.

Es como si les hubiéramos dado algo para que lo guardaran porque ya no nos cabe y cada vez que las vemos nos “prestan” eso que nos están cuidando.

Por eso hay que frecuentarlas, cuidarlas y alimentar el vínculo que hay entre nosotras y que resiste el paso del tiempo.

De esa forma podré asegurarme de que siga viva y vigente la parte de mi vida que mis befas tienen en su poder.

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Historias Vida Sana

Sé más viejo

16 febrero, 2023

Hace poco llegó a mi inbox ésta notificación de Adolfo Dominguez y el título llamó tanto mi atención, que sin pensarlo dos veces lo abrí.

No sé como me suscribí, porque no soy cliente, así que es imposible que haya dado mi mail a la hora de pagar.

Tampoco recuerdo haber entrado a la única sucursal que conozco y que estaba ubicada en la terminal A del Aeropuerto de Monterrey; Así que no tengo idea de dónde sacaron mi correo.

Lo que si sé, es que agradezco que me hayan enviado este mail, pues pocas veces recibo “promociones” que resuenen con lo que pienso y siento.

El mensaje y su propuesta, me enamoró tanto, que decidí difundirla en este blog.

Sé más viejo es una frase disruptiva, retadora, matona, y por tanto, creo que deberíamos adoptarla como un mantra.

Sobre todo en este mundo en el que ser más joven es un MUST.

Porque aunque la frase y toda la campaña de marketing esta dirigida al mundo de la moda sustentable, ya que me la pusieron enfrente, quisiera adaptarla a otras cosas.

Repite más piensa menos … se puede aplicar sin duda a la ropa y a todo, si no me crees, te doy los ejemplos.

Repite más amistades de las que conoces y te conocen a fondo, de esas que no te piden que poses o seas de cierta manera.

Repite más lugares que te gustan, aunque pienses que “ya chole” con ese restaurante o esa plaza…

Repite mas comidas que amas, porque a veces nos da cruda moral no salir de lo mismo, pero…¿ si eso mismo nos llena para que buscar más?

Repite más vacaciones en ese destino, porque que ningún otro le llega y por eso mismo está en el número uno de tu lista.

Piensa menos y repite más, también aplica a esa comida que no te harta.

Porque nos pasamos mucho tiempo queriendo innovar, cuando no hay necesidad.

Y ahora si, volviendo a la frase, a la campaña y a la ropa

Aplaudí la iniciativa porque usualmente vemos con malos ojos que nuestra ropa tenga años, experiencia, y “colmillo” como nosotras…y esto en lugar de enorgullecernos, nos avergüenza.

Nos choca repetir outfit y cazamos la ganga para andar estrenando, (a veces) ropa de baja calidad, cuando en realidad lo padre de comprar ropa, es comprar algo que se vea único, regio.

Cuando el cashmere, lana, lino, algodón no se hacen nada y muchas veces se nota mas el paso del tiempo en nosotras, que somos perecederas y no en las telas que duraran por décadas.

Así que compra algo que te distinga, que tenga tu sello personal, que sea tu estilo y no que esté de moda…

Porque en lugar de sentirnos orgullosas de tener prendas de una calidad inmejorable, nos da pena que tengan años en el closet y lo regalamos, para luego comprar algo que no le llega ni a los talones.

Así es, vendemos el Gucci que nos dejó la abuela, para ir a comprarnos el Swatch de moda.

¡Horror!

Aparte de esto, el discurso de ser más sustentable me llegó, pues ya es hora de que piense más en el planeta y menos en mi, ya es hora de que otra cosa sea LA prioridad.

También el hecho de que al menos un día de la semana no tenga que pensar en lo que me voy a poner, me pareció refrescante.

La mente también se cansa, así que hay que empezar a reciclar los pensamientos. Wow, maravilloso, confieso que nunca había pensado en eso y la neta, esa idea si la mueve

Al menos un día a la semana no tendré que quebrarme la cabeza, buscando qué ponerme..así tal vez llegue el día en que repita toda la semana y tengas mi uniforme por día.

Pues trabajes o no trabajes fuera de casa, el decidir qué ponerse es una labor física y mental que consume tiempo.

Primero tienes que pensar en lo que te vas a poner, después probarte las cosas para ver si todavía te entran, porque con esta pandemia todooooos aumentamos de peso , luego ver cómo se ven, porque eso de combinar en la cabeza a veces no se ve bien en la vida real.

Y es que con eso de que no quieres repetir, el closet se convierte en un laboratorio en donde hay que estar haciendo experimentos a diario, viendo si esto combina con aquello.

Y bueno, ya que escogiste el atuendo ganador, sigue darle una pasadita con el vapor a todo antes de colgarlo en un perchero, o de perdis un clavo en la pared, para evitar que por la noche se vuelva a arrugar.

Pero espérate, porque ahí no termina el circo, todavía hay que ver con que zapatos queda el nuevo binomio, que nos acabamos de sacar de la manga..y luego ver con que aretitos, collares, pulseras y demás, te lo vas a poner.

Arghhhhh no, que fastidio, mínimo ya te echaste media hora o más de tu vida… y mañana, otra vez.

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Fotografía. Eva Alanís con TextArt

Historias

¿Qué es lo que más te gusta de ser “mayor”?

19 enero, 2023

Ignoro si a ti (amiga contemporánea) te pasa lo mismo, y ahora que ves a tus amigos y amigas con cabezas de algodón, sientes que inventaste el refrán “el tiempo vuela”.

Y es que no sé porque, pero cada vez que alguien me pregunta mi edad, por increíble que parezca, todavía batallo para decirla en voz alta y después, creérmela…

Pero lo más triste es que la cosa no para ahí 🙄 y se pone peor cuando pienso que pronto habré de jubilarme, sacar la credencial del INSEN y calificar para los descuentos de adulto mayor.

Cuando llego a ese canal, entro en panic mode porque me doy cuenta que todo eso que siempre vi como algo muy lejano, ya me anda pisando los talones y…

Todo este frenesí en mi cabeza es tan surreal, que literalmente se me transfigura el rostro de incredulidad, porque siento que fue ayer cuando tenía 20 años, era estudiante, y no era una persona mayor.

Ya instalada en la época de la psicodelia, empiezo a ver mi vida como una película filmada en cámara rápida, y pareciera que todo me sucedió de manera fugaz.

Esto (a veces) me provoca angustia, porqué sé que no podré volver a vivir algunas cosas que disfruté mucho…así que cuando la edad me agarra de bajada, prefiero desviar la atención y hago listas de cosas chidas que llegaron con la madurez.

Siempre que pongo este hábito en practica, no puedo evitar sonreír, porque cuando me paseo por Memory Lane alabo el pasado y desdeño el presente.

Y al hacerlo soy injusta, por que se me olvida que hay cosas que me encantan de tener esta edad, y no me harían cambiarla por nada.

Así que en este post te quiero compartir lo que más me gusta de ser una “ruca” por si acaso tú también (a veces), amaneces con el moño aplastado y necesitas de una animadita.

Así que ahí te van …

5 cosas que más me gustan de ser mayor

Lo que menos extraño de ser joven es la edad reproductiva …La visita de mi tía (jaja ¿todavía se usa ese término?), es una cosa que no echo de menos para nada, el tener esa monserga y planear vacaciones, albercadas, citas románticas o hasta vestir de blanco, es algo que no me faltará jamás.

Tampoco extraño las noches sin descanso por tener hijos bebés…El ir a trabajar como un zombie, con el dolor de cabeza típico del que no durmió lo suficiente, es una cosa horrorosa que no me gustaría repetir jamás de los jamases.

Por más que se adore a los hijos, no he conocido una persona que me diga que amaba desvelarse por las noches

El tiempo libre que tengo ahora es algo que me encanta, siento que de pronto volví a ser soltera y la única preocupación que tengo soy yo, el poder dedicarle más tiempo a mis hobbies, a la lectura, a tomar cursos, es algo que echaba mucho de menos y no me daba cuenta cuánto, hasta que lo volví a hacer.

El dinero extra que llega con el nido vacío es otra cosa que no me estorba. Hoy que no tengo que mantener a mis hijas al cien porque ya trabajan, se me ha duplicado el sueldo y este dinero “extra” se traduce en cenas, meriendas, ropa, viajes, etc.

Y por último las piñatas…. Yessssssss. Que delicia descansar de ellas, de los shows, seré el grinch de las fiestas, pero los shows me estresaban…en lugar de divertirme me caía gordo que me pasaran a concursar.

Luego cuando mis hijas concursaban y no ganaban era una tragedia y bueeeno, a fin de cuentas siempre salía alguien llorando de la dichosa piñata, por eso doy gracias al cielo que ya no tengo que irrrrrrrr.

Así que si a ti también de repente el ser mayor te agobia, ¡arriba corazones! pues esas son sólo cinco de mil que te podría contar, pero le voy a parar porque ya habrá oportunidad de seguirle…en otro post…

Por ahora basta de mí y mejor cuéntame ¿qué es lo que menos echas de menos de tus veintes, treintas y cuarentas? ¡Comparte! para eso es el blog.

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Imagen: Pexels.

Historias

¿Para qué sirve este blog?

5 enero, 2023

Yo creo que a tod@s nos gusta estrenar año reflexionando y haciendo uno que otro cambio, al menos para sentir que vamos evolucionando y no involucionando jajaja.

Esa necesidad humana de avanzar, mejorar, no quedarse atrás se hace presente y el dicho “renovarse o morir”, se vuelve casi tangible el primero de enero. Muchas queremos estrenar pelo, ropa, hábitos, etc.

Yo si pudiera, estrenaría vida cada primero de enero.

Y pues como es lógico, después de años de escribir aquí, siento que ya es hora de aplicar este principio al blog y formarme en la línea de salida al 2023, cambiando el formato de algunos posts, ya que…

Hace años, orillada por la pandemia, me vi (como todos) forzada a ver más pa’dentro, y me volví más analítica que de costumbre; La verdad no necesitaba de un empujón tan grande, porque siempre he sido así, pero sumergida en la nueva realidad me torné un poco más.

Pero bueno, volviendo al tema, siento que este blog ha servido para verme, analizarme, escribir de lo que pienso y siento.

Y aunque esto no tiene nada de malo, quisiera que el blog empiece a contar otras historias, entre ellas, la tuya (si se puede).

Porque hasta el día de hoy, si no hablo de lo que vivo yo, o alguna amiga cercana, no hay de dónde nutrir este espacio y es precisamente aquí dónde se pone buena la cosa.

Porque yo quiero que mis experiencias te sirvan de algo, si no, iría por una libreta Scribe, dejaría en ella mis ideas y sentimientos, y este blog pasaría a mejor vida.

Pero si dejara de publicar, no podrías verte reflejada en esta realidad llamada madurez y sentirte un poco acompañada en el camino.

Entonceeeees estando así la cosa, quiero escribir de mi, para que te sirva a ti y también quiero escribir de ti para que me sirva a mi…¿Me expliqué? ¿O te dejé peor?

Pero para que tus experiencias me sirvan a mi (y a todas), primero hay que publicarlas, así que por favor dame un norte y dime

¿De qué quieres que escriba?

Esta “entrada” es única y exclusivamente para preguntarte si quisieras que trate un tema en especial relacionado con la madurez, que te gustaría que yo incluyera en el blog

Si hay algo que te angustia o te da curiosidad, si tienes alguna experiencia de vida que quisieras compartir, un producto que te sirvió para sobrevivir la menopausia, o un chiste para mujeres maduras…

¡Dispara!

También puedo escribir de algo que estás viviendo y beneficiar a muchas con tu experiencia; Finalmente, si lo decides, toda historia puede ser anónima.

No tienes que dejar un comentario público si no quieres, puedes mandarme un correo a eva@mesientodeveinte.com, o si es un tópico de interés general, deja un comentario en el blog y con mucho gusto lo platicamos.

Si no le sé, lo investigo.

Soy toda oídos, sólo tienes que animarte, y dejarme aquí tus dudas.

Recuerda que este blog se escribe para crear comunidad y para que no sientas que vives sola esta etapa de la vida.

Ánimo, todas andamos en las mismas, no eres la única con insomnio, depresión, bochornos, cambios de humor, etc. pero definitivamente que con un remedio o un consejo, esto se puede sobrellevar mejor.

Recuerda que los viajes se disfrutan más con compañía y el tour a la madurez va lleno.

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Photo by Anna Tarazevich: PEXELS.

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5 cosas que más me gustan de ser mayor

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